如影随形

血压是不是越低越好？低血压这些事你要小心

发布时间：2025-10-12 09:13编辑：bet356体育官方网站浏览（200）

如果你一整天都感到火冒三丈、头晕、无力、精神不振，长时间后突然站起来，眼睛一时发黑，可能是低血压的征兆。 10月8日是第28个全国高血压日。北京大学人民医院高血压科主任刘静提醒，相比备受关注的高血压，低血压却长期被大众忽视。低血压可能无害，但却隐藏着潜在的疾病风险，尤其是对于老年人、孕妇等群体，还可能导致跌倒、器官损伤等严重后果。 多少血压被认为是低血压？应识别两种类型的低血压 医学上对于低血压的判断有明确的标准，即收缩压（高压）小于90毫米汞柱，舒张压（低压）小于60毫米汞柱，即可称为低血压。愿景。不过，刘静表示，人体血压是一个动态变化的生理参数，受活动量、心理变化、环境温度等多种因素影响。健康的人全天血压也可能会受到严重影响。当变化超过一定范围时，可能处于血压较低范围。 “低血压的危害不仅取决于数字的大小，还取决于是否伴有症状并影响生活。”刘静强调道。从健康影响来看，低血压主要分为两类：生理性和病理性，两者的风险差异显着。 刘静介绍，生理性低血压常见于年轻女性、儿童青少年，尤其是体瘦或体重减轻者。这些人通常身体健康，没有其他系统性疾病。虽然他们的血液压力在低血压限度以下，通常没有特殊症状，一般不会造成太大伤害。刘静的患者中，有常年血压偏低的年轻女性。由于工作压力大，饮食过咸，他们的血压在正常血压范围内升高。相反，他们会出现类似于高血压的不适症状。 另外，血压低，实际上会导致人体缺乏能量。 “人们的精神状态不佳更多地与大脑供血不足有关。”刘静解释道，因此低血压的人会表现出“精力不足”。 病理性低血压往往是由基础疾病或疾病的特殊状态引起的。刘静举了一个例子。例如，冠心病患者如果发生心肌梗塞，心肌大面积坏死导致心肌收缩力减弱，可导致突发性感冒。血压升高并带来心血管风险。此外，过度节食、减肥导致血浆容量不足，胃肠功能紊乱导致血容量丢失，糖尿病患者因自主神经系统受损而导致体位性低血压等。 刘静提醒，低血压高危人群有多种类型，需要关注风险。首先，随着老年人年龄的增长，他们在斜坡上的弹性下降，调节植物神经的能力减弱。他们大多患有糖尿病、帕金森病等基础疾病，体位性低血压发病率较高。很多成年人一站起来就突然感到头晕、眼前发黑。如果不小心摔倒，可能会导致骨折、颅内出血等严重并发症。 其次，在怀孕的中、晚期，血液进一步流入子宫和胃。孕妇站立时从躺着或坐着的姿势开始，大脑的血液供应不太可能充足，导致头晕、心慌和其他低血压症状，尤其是在空腹或疲劳时。 另外，患有冠心病、肾病等基础疾病的患者，也可能因疾病本身或治疗药物（如降压药、利尿剂）的影响而出现低血压。 直立性低血压通常发生在从坐位或站位起身时血压在 3 分钟内迅速下降。例如，如果收缩压下降20毫米汞柱或更多，个人可能会出现头晕、胸闷和心悸的症状。 调整生活+治疗以针对性治疗应对低血压 对于生理性低血压，刘静建议患者通过适当的运动加强肌肉强化，促进血液回流。二、相反针对高血压患者的“限盐”，低血压人群（特别是清淡饮食者）在保证充足饮水的同时，适当增加食盐摄入量。同时，要避免过度节食，保持营养均衡。 另外，从卧位或体位转坐立位时，动作要缓慢，避免突然勃起引起直立性低血压的风险。成人需特别注意：从卧位起身后，坐半分钟；坐下后，将脚悬在床边半分钟；双脚着地后，再站立半分钟，确保不头晕后再步行。 “大多数低血压可以通过生活方式调整来改善，而病理性低血压则需要先治疗基础疾病。”刘静表示，如果低血压是由糖尿病等基础疾病引起的，d冠心病，需要先治疗主病。高血压患者在降压治疗过程中，需要防止血压下降过快或过低，防止因供血不足而对心、脑、肾等重要器官造成损害。 关于血压的误解 血压越低越好吗？刘静回应说，一般来说，血压就是要维持在正常范围内。在这个范围内血压越低，患心血管疾病的风险就越低。但如果血压过低，低于正常范围，就会导致血管供血不足。例如，肾脏长期供血不足，会导致肾功能受损。成人低血压会增加跌倒的风险。因此，数字越低，越健康。 低血压的人比高血压的人寿命长？刘进g说这个问题不能笼统。在临床上，低血压会导致成人和成年人发生动脉粥样硬化，从而导致相对的血液供应不足，加速心肌缺血等不良事件的出现，从而影响寿命的长短。有些年轻时血压就低的人，到了一定年龄后，动脉硬化可能明显加速，血压可能正常，甚至高血压。 高血压科收治高血压患者吗？刘静解释道：“我们科室之所以叫高血压科，是从更容易让大众理解的角度来说的。从广义上来说，我们的专业是血管内科，高血压和低血压都属于血管内科的范畴。我们可以治疗高血压，也可以治疗低血压患者。针对血压和VASC问题进行专科会诊和治疗。”(中青报·中青报见习记者达纳记者刘长荣)